睡眠時間はどれくらいとっていますか？時間と、あと何時に寝るかっていうのも個人差があるところ。日本人は世界一睡眠時間が短いらしい。私は子どもを寝かしつけるので８時か９時には布団にはいる。電気を消したら眠たくなるので一緒に寝てしまう。夜中に目が覚め、寝られなくなるとパソコンに向かったり用事をする。５時には目が覚めるから正味７時間といったところか。子どものおかげでしっかり寝ている。日本人の平均は６．４時間で、フランスメキシコの７．２時間とはかなり差がある。睡眠不足はいろいろな病気をもたらす原因のひとつにもなると聞いたので今のペースを続けていきたいと思う。

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雑誌で甲田益也子さんを見つけた。この人は８０年代に雑誌アンアンのモデルをしていた人だ。ちょうど私の姉が毎号買っていた時期と重なる。他のモデルとは圧倒的に差があり、その透明な感じと存在感はまだ大人になっていなかった私でも強く感じた。アンアンを読む事がなくなり、もう２０年以上も忘れていたが、今回まったく変わらぬ容姿を見て驚いた。相変わらず透き通るような美しさと少女のような顔つき。６０年生まれってことは、もう５０歳を過ぎている。音楽活動などアーティストとしての活動を続けておられるようで、本当に美しい人というのはこういう人だと思った。

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テレビでおいしそうなポトフを食べているドラマを見た。食べてみたいが、作ったことがない。野菜をコンソメで煮込むというイメージだ。調べてみると、野菜のほかに何を入れるかがバリエーションの多さになっているようだ。多いのが大きめのソーセージ。ソーセージもハーブが入っているもの等本格的なものを使うとおいしそう。あとは鶏のもも肉か手羽元で煮込んでいる。どちらもだしが出て味が深まる。冬野菜をたっぷり入れるといいかもしれない。でも、これって西洋風のよせ鍋っていう見方もある。土鍋でコトコト煮てみると食卓で食べられそう。

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お金には３つの役割があるという。一つはモノやサービスを買うことができること。二つめはモノやサービスの価値を測ることができること。三つめは貯めてあとで使うことができること。言われれば当たり前のことだが、子どもに教えるとなると意外と難しい。まだ小さいのでおこづかいは渡さないが、今年お年玉をもらったときは一部を渡してみた。１０００円で買えるものを買ってよいとしてみた。もちろん、まだ計算はできないけど、商品を持ってきて「これ買っていい？」「あと何が買える？」というやりとりをした。お金に関するバランス感覚と知識は絶対必要だと思うので、折をみて教えていきたい。

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針なしホッチキスを買った。ホッチキスというより、穴あけパンチみたいな感じだ。パチンとすると、矢印みたいな形の１ｃｍ弱の穴があく。正確には穴じゃなくてつながっているが、矢印の先っちょが別にできる切り込みに入り込むのではずれにくい。穴の先端から切り込みまで１．５ｃｍあるので見た目はかなり目立つ。ホッチキスの強度やシンプルさは望めない。でも、８枚までとじられるし、廃棄も簡単で安全だ。子どもが面白がって工作に使っている。もっと改良されていくはずなので期待したい。

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